نوم صحي لجسد صحي
إن الحصول على قسط كافي من النوم يعد من الأمور الأفضل على الإطلاق لحماية العقل والحفاظ على صحة الجسم وكما أوضح الدكتور كونور وايلد في جامعة Western Ontario في لندن أن النوم لفترة قليلة يؤدي إلى تراجع الإدراك مع التقدم في العمر، ويرجع هذا لأن …
